小江戸大江戸200K試走❸みずほ台〜皇居〜両国
2月の200キロマラソンの試走。3回目。
200キロを4回に分けて、50キロずつ走ってます。
今回はいよいよ埼玉県から東京都に入るコース。
前回ゴールしたみずほ台からスタート。
今日の装備は夜に予定があるので荷物が重め。
ザックは Salomon Peak 20 で臨みます。
シューズは Altra Torin 3.0
本番もこれで臨む予定です。
みずほ台から川越街道を池袋方面に走ります。
途中、成増でラーメンでもと思い、
昔高田馬場にあった「べんてん」を訪れますが年始休暇中。
他に有名なラーメン河野も休み。
道頓堀、は開いてましたが長蛇の列。
なのでマクドナルドでダブチー（ダブルチーズバーガー）を食べながら走ります。
そうこうしているうちに都内に入ります。
チェックポイントの１つ東京都庁。
昨日も仕事で来ました。（笑）
その時の模様↓ラグビーワールドカップ2019日本大会公式マスコット、レンジーのアテンドです。
出展:東京都ウェブサイト「知事の部屋」
http://www.metro.tokyo.jp/tosei/governor/governor/kishakaiken/2019/01/04.html
なぜラグビーなのに獅子？という質問をよく受けますが、
ラグビーワールドカップ2019は東京オリンピック・パラリンピックと違い
北は北海道、南は熊本、大分まで、キャンプ地も合わせると沖縄まで文字通り日本全国で開催されます。
またアジア初開催、ということもあり、アジアの文化に深く根ざした聖獣、獅子をモチーフに、レンジーは誕生しました。
狛犬、獅子舞なども背景としてありますが、特に歌舞伎や能の連獅子の、
親の獅子が谷底に子を突き落とし、這い上がるその姿と
ラグビーのタックルを受けても立ち上がり前へ進む姿が重なると思ってます。
そんなこんなで走っているとラグビーワールドカップ2019日本大会のPRバナー。
山手通りに入ると昔住んでいた代々木八幡エリア。
参拝客で賑わってます。
表参道のレンジー。
六本木。
六本木けやき坂通りもコース。
場違いなランナー（笑）。
35キロ地点でランチ。
京都で仕事の時は必ず立ち寄るラーメン屋です。
ネギに覆われた下にチャーシュー麺が眠ってます。
完食して再び走り始めます。
これが胃腸のトレーニングに。
超長距離は胃腸が不調になることもあり、食べて走る力も大切です。
東京タワー。
チェックポイント。
その後は皇居沿いのコース。
皇居を一周しますが、これが地味にききます。
しかしながら皇居の46キロ地点でこの日最高の1キロ5分6秒をマーク。
後半までしっかり体力を残せました。
夜も更けてきたのでライト点灯。
600ルーメンのUltraspire。
お値段は張りますが、頭でなく腰に巻くタイプなので肩凝りもなく、ナイトランにはマストハブ。
日本橋を経由して。。。
賑わう街を疾走し（迷惑）。。。
両国でゴール。
この後、上野まで走って銭湯・燕湯に年始のご挨拶&入浴。
今日の装備。
一日中10℃以上あったので、軽装。
・Arcterix phase ヘッドキャップ
・Patagonia キャプリーン4
・CWX ランニングスパッツ
・Teton Bros. ショートパンツ
・Altra Torin 3.0 シューズ
・Salomon Peak 20
本日のコース。
都内グルグルしてます。
心拍計付けて走ったのでデータも出ます。
次回は両国から、最終川越まで約50キロ。
都内はあと何回か試走しないとコースは覚えられそうにありません。
つづく
